몸이 슬로우 프드를 원할때 먹으면 좋은 음식 추천

안녕하세요?
한의원 갔다가 추나 치료와
물리치료받고 나오다가 갑자기
슬로 푸드가  먹고 싶네요
이럴 땐 몸이 원하는 것은
바로  선택합니다
메디컬 빌딩이 있다 보니
1층에  본죽 이 보입니다

들어갔더니 미나리 꼬막 비빔밥이 보입니다
미나리가  제철인데
마트에서도 살까 말까 망설였거든요
그런데 제가 원하는 건 아니어서 통과!!!

이렇게  슬로 푸드를 좋아하시는
분들이 앉아서 맛있게 드시네요

이렇게 아이들도
전복 야채죽, 쇠고기 야채죽,
쇠고기 미역죽, 새우 야채죽  다양해서
아이들  주기도 좋네요
정말 아이들 보면서
죽 만드는 거 힘들거든요
그래서 슬로 푸드라고 하잖아요 ^^

베이비 본죽

이렇게 포장되어 있는 것도
판매를 합니다

이렇게 기다리면서 이것저것
살펴보고 읽어 봅니다 ~♡♡♡♡♡

종류가 많아서  잘 살펴보고
선택을 했습니다
먹고 힘을 내야 해서
쇠고기 야채죽  선택했습니다
바다의 우유라는  굴도
제철이어서 굴죽도 주문했습니다
그래서~
굴죽의 영양가가 궁금해서 찾아봤어요
굴은 단백질의 좋은 원천으로,
굴죽은 단백질을 풍부하게 함유하고 있고
굴은 철분, 아연, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있네요
굴은 비타민 B12의 좋은 원천으로,
에너지 대사와 혈액 형성에
중요한 역할을 하네요
굴은 셀레늄과 아연 등의 항산화 물질을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고
면역 체계를 강화하는 데 도움을 준대요
굴에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 소염 작용을 할 수 있다니
제게는 딱이네요
나이가 들어가다 보니
요즘 소염제를 자주 먹고 있거든요
굴 죽으로 잘 선택해서
건강해지는 것 같은 기분이라 좋습니다  

요즘은 이렇게 비빔밥 종류도 많더라고요

요즘은 노안이 와서
아이들도 아닌데 그림 문자처럼
그림으로 보는 게  편하고  좋더라고요 ^^

저는 오래 이용해 봤지만
음료와 반찬까지 받는 줄은 몰랐네요
ㅇㅇ민족 아저씨가 오셨을 때  보니
배달 시키 실 때  음료도 시키셨네요
제 건지 알고 봤더니
음료수가 들어 있더라고요
그래서  제 것이 아니구나 했습니다

저도 셀프로 물 한잔 먹고 기다렸습니다^^

냉이도 제철  이어서  포스터 보고
우라도  냉이 된장국도 한번
해 봐야 되겠구나  생각했습니다

2층 올라가는  곳도 아늑하니 좋네요
정말 지방에서 일하시는 분
힘드신데 이렇게 또 쉴 수 있는 곳이
있다니  보기 좋네요

현미가 건강에 좋다는데
집에서  잘 안 먹게 되는데
이제는 현미죽 먹어야겠네요
2천 원만 더 내면  
기본죽에서 현미죽으로
변경 가능하네요  
무심히 지나쳐서  저도 처음 읽어 보고
알게 됐네요

매생이도 색도 이쁘고
건강에 좋다 해서  먹는데
다음번엔 매생이 굴 죽 먹어 봐야겠네요^^
종류가 많아서  지금에야 발견했네요  
늘 먹던 죽 만 찾게 돼요 ㅋㅋ

단팥죽을 좋아하는데
동지가 아니래도 단팥죽을 한번
먹으러 와야겠네요

두 개씩 소분해서
포장해 갖고 와서  집에서 꺼내 봅니다
죽 1개를  한 번에  전부 못 먹겠더라고요
그래서 늘 2개로 포장해 달라고 합니다  
저 덕분에 온 가족이  영양죽으로
아침을 먹습니다
다행히 모두를 좋아합니다
부담 없어하고  맛있게 먹네요 ~ㅎㅎ

쇠고기 야채죽은 영양가가 풍부하고 건강에 좋은 음식 이에요
쇠고기와 야채를 함께 사용하여  
영양소를 공급해요

쇠고기는 단백질의 좋은 원천이며,
쇠고기 야채죽은 식이섬유도 제공해서 변비에고 좋고 단백질을 풍부하게 함유하고 있어요
야채는 비타민 A, C, K, 철분, 칼슘 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어요
쇠고기와 야채는 탄수화물과 에너지를 제공하여 일상적인 활동에 필요한 에너지를 공급해서 기운 없을 때
먹으면 힘이 나고  좋더라고요
야채에는 항산화 물질인
플라보노이드와 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데
도움을 줘요

저처럼 몸이 안 좋을 땐
소화도 잘 안되는데
소화가 쉬워  어린이, 노약자에게도
좋은 음식이에요
생전에 어머님도 자주 드시는 음식이었어요
나이가 드시면서 거친  음식을
잘 못 드시고  소화력이 많이
떨어지시더라고요

오늘  몸은 불편하지만
이것으로 한 끼 해결  했습니다 ~ㅎㅎ
그래서 집안일 에서 살짝 벗어 난
느낌에 기분이 좋았습니다

여러분도 가끔 몸이 지치거나
에너지가 필요할 때  이용해 보세요 ^^
봄이 다가오니까
제철  식재료로  선택해서 만들어 보시는 것도 좋습니다 ^^
오늘도 좋고 행복한  하루 보내세요
꾸욱!   댓글은 사랑입니다♡♡♡