시흥 정사이 탁구 클럽 친선대회및 임시총회 지역사회와 함께하는 탁구

안녕하세요?
오늘은 시흥  정사이 탁구 클럽의
9월  친선경기와  임시총회
그리고 창립 1주년입니다
아침 9시부터 회원들이 많이 도착해서 2층이 꽉 찼습니다
정사이 탁구 클럽의  저력이 느껴집니다
창단식 때보다 3배 이상  회원이 늘고
가족 같은 분위기라서  좋습니다

정사이 탁구클럽 친선 대회

늘 상품이 풍족해서  감사합니다
찬조를 늘 하시는 회원님들 덕분입니다

정사이 탁구클럽 회장님과 총무님

의자 밑에 사물함과  
탁구대  밑의  빨간 천으로
막을 수  있게  앞장서 주신
회장님께 감사합니다  
덕분에 편하게  탁구 합니다

정사이 탁구 클럽 9월 친선 대회

친선 대회 때는 여러 회원님과
경기를  해 보는 기회가 많아요
정사이 탁구 클럽은
  20대부터  70대까지 다양한 연령대와
초급부터 고급반까지 있어서
신입 회원은  탁구 같이 칠
상대 찾기가 쉬워서 좋답니다

정사이 탁구클럽 친선 대회 모습

탁구가 건강에 좋은 점

1. 유산소 운동
탁구는 유산소 운동에 해당합니다. 경기 동안 빠르게 움직이고 힘차게 뛰놀면서 심장과 폐 기능을 강화시키고 체력을 향상합니다.

2. 근력 강화
탁구는 상체와 하체의 근육을 모두 사용하는 운동입니다. 특히 팔과 다리 근육을 강화시키고, 전신 근력을 향상합니다.

3. 반응 속도 개선
탁구는 빠른 반응과 좋은 시력을 요구합니다. 경기 동안 공을 빠르게 추적하면서 반응 속도와 시력을 개선시킵니다.

4. 스트레스 해소
탁구 경기는 즐겁고 긴장감 있는
경험이며, 이는 스트레스 해소에
도움을 줄 수 있습니다.

5. 사회적 활동
탁구는 친구나 가족과 함께
즐길 수 있는 스포츠입니다.
경기를 통해 사회적 활동을 증진시키고, 사람들과 교류하며 새로운 인연을
만들 수 있습니다.
탁구는 건강에 매우 좋은 운동입니다. 탁구를 즐기면서 건강한 삶을 유지하세요.

시흥 정사이 탁구클럽 친선대회중

참석하지 못하신 회원님들은
다음  친선대회 에는 꼭  함께 해요

정사이 탁구 클럽

왼쪽 정사이 탁구 클럽 여총무님
저녁반 남자 총무님
이상설 회장님
가비맘인 저와
오늘 케이크 만든 시흥 정담 떡공방 사장님인 회원님과 기념 촬영 했어요!!!

정사이 탁구 창립 1주년 기념 케이크

건강 케이크  노란색 파인애플 꽃과
위의 인삼 꽃 너무 예쁘네요!!!

시선이 집중된 결승전

정사이 탁구 클럽 친선대회 결승전

 

 

 

정사이 탁구 클럽 단체사진

참석하지 못하신 회원님들은
다음  친선대회 에는 꼭  함께 해요

정사이 탁구 클럽 회원들

오늘의 자전거 행운상

왼쪽부터 정사이  탁구 클럽 총무님
오늘의 행운상 주인공
자전거 찬조해 주신 시흥장례원 대표님
이신 정사이 탁구 회원님
이상설 회장님  기념 촬영!!!

정사이 탁구 신임 회장님 과 전임 회장님

정사이 탁구 클럽 모이니 좋네요

정사이 탁구 클럽 경기 이사님 (왼쪽)

 

앞으로 계속 탁구  하면서
건강도 지키고 재미있게 살아요
사석에서 식사도 하면서  친해지는
기회가 되어  탁구장에서 만나면
더욱  반갑고 탁구 게임 하면
즐겁답니다