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엄마의 공간101

시흥 정사이 탁구 클럽 친선대회및 임시총회 지역사회와 함께하는 탁구 안녕하세요? 오늘은 시흥 정사이 탁구 클럽의 9월 친선경기와 임시총회 그리고 창립 1주년입니다 아침 9시부터 회원들이 많이 도착해서 2층이 꽉 찼습니다 정사이 탁구 클럽의 저력이 느껴집니다 창단식 때보다 3배 이상 회원이 늘고 가족 같은 분위기라서 좋습니다 늘 상품이 풍족해서 감사합니다 찬조를 늘 하시는 회원님들 덕분입니다 의자 밑에 사물함과 탁구대 밑의 빨간 천으로 막을 수 있게 앞장서 주신 회장님께 감사합니다 덕분에 편하게 탁구 합니다친선 대회 때는 여러 회원님과 경기를 해 보는 기회가 많아요 정사이 탁구 클럽은 20대부터 70대까지 다양한 연령대와 초급부터 고급반까지 있어서 신입 회원은 탁구 같이 칠 상대 찾기가 쉬워서 좋답니다 탁구가 건강에 좋은 점 1. 유산소 운동 탁구는 유산소 운동에 해당합니.. 2023. 9. 25.
자연속 양떼와 함께한 힐링여행. 대관령 양떼 목장 에서의 경험 대관령 양떼목장은 강원도 평창군에 위치한 목장으로, 그 면적은 약 195,000㎡에 이릅니다. 이 공간은 아름다운 자연 경관과 양떼들이 함께 어우러져 있어 방문객들에게 힐링과 여유로움을 선사합니다. 목장은 한국의 네 계절이 모두 뚜렷하게 느껴지는 곳으로, 꽃이 만발한 봄, 푸른 잔디가 울창한 여름, 단풍이 붉게 물든 가을, 하얀 눈이 내리는 겨울 모두 각기 다른 매력을 선사합니다. 대관령 양떼목장에서는 다양한 체험활동을 즐길 수 있습니다. 그 중에서도 가장 인기 있는 활동은 양들을 직접 먹이주는 체험인데요, 이를 통해 양과 직접 교감하며 재미와 힐링을 느낄 수 있습니다. 대관령 양떼목장은 가족, 연인, 친구 등 누구와 함께 가도 즐길 수 있는 곳이며, 특히 어린이들에게는 동물과의 친밀한 교감을 통해 소중.. 2023. 9. 24.
삼척쏠비치 바다가 주는 최고의 선물 안녕하세요? 삼척 쏠비치에서 올 가을 행복한 시간 보냅니다 좋은 분들과 함께 해서 좋고 바다가 큰 역할을 했고 마음의 위로를 줬습니다 삼척 쏠비치는 그 아름다운 해변과 청정한 바다로 유명합니다. 삼척 솔비치 좋은 점 ~ 1. 접근성 삼척 중심지에서 가까워 접근성이 좋습니다. 2. 청정한 바다 삼척의 바다는 맑고 푸른색으로 유명합니다. 3. 즐길거리 바다뿐만 아니라 주변에는 산책로, 카페, 레스토랑 등 다양한 즐길거리가 있습니다. 4. 숙박시설 쏠비치 주변에는 다양한 숙박 시설이 있어 편안하게 쉴 수 있습니다. 좋은 분들 만날 때마다 기념사진을 찍습니다^^~~~♡♡♡♡♡ 방에서 바라보는 바다!!! 삼척 쏠비치에서 바로 바다여서 주변이 바다여서 너무 좋습니다 건축양식이 푸른 지붕에 흰색 벽으로 되어 있어서 .. 2023. 9. 23.
도시농부 9월 텃밭 작물 소개 안녕하세요? 가을이 되니 콩 들이 많이 열렸습니다 김장 대비 해서 배추, 무, 쪽파를 다 심었습니다 가을이라 뭐든 작물들이 풍성합니다 추석이 다가오는지 콩이 여물어 갑니다 묵나물로 해 먹습니다 더덕 꽃이 지고 열매를 맺고 있습니다 더덕은 한국 전통 음식물로, 다양한 영양소와 건강에 이로운 성분을 가지고 있습니다 ( 더덕의 주요한 좋은 점과 효능) 1. 영양가 더덕은 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 C 함량이 풍부하여 면역력 강화와 항산화 작용에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 작용 더덕은 항산화 작용을 지니고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로부터 신체를 지킬 수 있습니다. 3. 항염증 효과 더덕에는 항염증 작용이 있는 성분이.. 2023. 9. 22.