서초구 부뚜막의 고등어 구이 먹어 본 후 리뷰

 

서초구 반포동 부뚜막

안녕하세요?
고도일 병원 진료와 치료받으러 왔다
점심시간이  끼어서
우연히 혼자 점심을 먹어야 하는 상황
식당 찾다가  앞으로 일본 오염수 방류로
생선 안 먹을 텐데 하는 생각에
선택한 부뚜막!!!  고등어구이

부뚜막의 고등어 구이

<고등어구이를 선태한 이유>

고등어구이는 맛있을 뿐만 아니라
건강에 좋은  음식입니다

♡. 오메가-3 지방산
고등어는 오메가-3 지방산이
풍부하며, 이는 심장 건강에 도움을 주고
염증을 줄이는 데 중요합니다.

♡. 단백질
고등어는 우수한 단백질
원천이며, 이는 근육 구조를 유지하고
세포를 수리하는 데 필요합니다.

♡. 비타민 D
고등어는 비타민 D가 풍부한데,
이는 강한 뼈를 유지하고 면역 시스템을
강화하는 데 중요합니다.

♡. 미네랄
고등어는 여러 가지 필수 미네랄을
공급하며, 이는 우리 몸의 다양한
기능을 지원합니다.

♡. 저칼로리
고등어 구이는 상대적으로 적은
칼로리를 가지고 있어서,
체중 관리에 좋습니다.

♡.  건강 이점 때문에, 고등어 구이는
균형 잡힌 식단의 일부로 포함시키는
것이 좋습니다.

가마솥

 

가마솥 누룽지

뼈를 바르기 좋은 고등어 구이

가마솥과 된장국

누룽지를 먹을 수 있어서  커피가
필요하지 않아서 좋았습니다

고등어 구이와 밑반찬

홀이  넓진 않아서

꽉 찬 상태이고
저는 입구 쪽 2인 테이블에서 먹었는데
사람들이 기다려서  먹고

바로 나왔습니다
계속 자리가 로테이션이 되고 있습니다
고기 드신다고  저녁  예약도 하러
오시는 분도 계시고~

고등어 구이 12,000원

요즘 생선 값도 비싸서 가성비가
좋았습니다
저는 집에 와서도
저녁까지 배가  든든했습니다

고도일 병원

오전에 허리 인대 강화 주사
3층 303호 선생님께  맞고
점심시간이라서 근처에서
식당을 찾다가
부뚜막 고등어구이 선택 했습니다

고도일병원 입구

다시 오후 진료 도수치료와 물리치료
허리 견인 치료받으러 들어갑니다
이쪽으로 오시거나  
고도일 병원
오시는 분들 참고하세요~♡♡♡